kirjaudu sisään
Tietoa, vinkkejä ja ideoita Tilaa Asiakaspalvelu IMP yritystietoa Oma tili
   
Tietoa, vinkkejä ja ideoitaReseptit & RuoanlaittoLampaanliha-parsasalaatti
Lampaanliha-parsasalaatti
Esityöt 15 min, valmistus 8–10 min
Ainekset
4 annosta

n. 300 g lampaan- tai naudanfileetä 
tai mureaa paahtopaistia
1 nippu vihreää parsaa (8–12 kpl) tai 1 tlk säilykeparsaa
1 kurkku
8 kirsikkatomaattia
1 pieni kerä lehtisalaattia 

Salaattikastike:
2 sitruunan mehu
1 rkl oliiviöljyä
1 rkl makeaa chilikastiketta tai 1 tl chilijauhetta
1–2 tl sinappia 
1⁄2 tl mustapippurijauhetta
1⁄2 tl kuivattua timjamia


Ravintoarvo/annoksessa noin
Kilokaloreita 189 = Kilojouleja 813  
Hiilihydraattia 5 g  
Proteiinia 16 g  
Rasvaa 12 g  
Kuitua 2 g


Ravintotietoa
Hauraat parsat sidotaan nupuiksi ennen keittämistä ja kypsennetään nopeasti kuumassa vedessä tai höyryssä.


Lempeästi tulinen, raikkaasti sitruunainen kastike kruunaa mahtavan parsa-lammassalaatin.


1. Leikkaa parsoista pois puiseva tyviosa. Sido parsat nipuksi. Upota nippu tyvipää alaspäin kiehuvaan, suolalla maustettuun veteen. Keitä 6–8 minuuttia, kunnes parsat ovat pehmeitä, mutta vielä kiinteitä. Huuhdo kylmän juoksevan veden alla, valuta hyvin. 

2. Leikkaa liha suuriksi kuutioiksi, poista kalvot ja rasva. Voitele lihapalat kevyesti oliiviöljyllä. Grillaa lihapalat tai paista nopeasti teflon- tai parilapannussa.

3. Huuhdo kasvikset. Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi. Halkaise tomaatit. Revi salaatinlehdet ja jaa lehdet neljälle lautaselle. Jaa päälle parsa, tomaatit ja kurkku.

4. Salaattikastike: Yhdistä kulhossa sitruunamehu, oliiviöljy, chilikastike, sinappi, pippuri ja timjami. Lusikoi kastiketta salaattien päälle juuri ennen tarjoilua.

Vinkkejä
• Leikkaa tai kuori parsoista puiseva tyviosa vasta juuri ennen keittämistä, sillä parsa kuivuu nopeasti. 
 
• Voit leikata kurkusta koristeellisen ohuita suikaleita vihannesten kuorimisveitsellä tai juustohöylällä.
   




Omat tuotesivut


Leivontaherkut

Omat reseptit

Hakupalvelu

Hae
Tilaa Leivontaherkut!

Yllätä perheesi ja ystäväsi tarjoamalla ihania leivonnaisia
Lue lisää
Tilaa Parhaat ruokaherkut!

Iloista innostusta ja vaihtelevia ruokaohjeita jokaiseen päivään.
Lue lisää
 
 
   
(09) 6861 1333
Maanantai-Torstai 08.30-17.00
Perjantai 08.30-15.00
 
 

AIHEALUEET

  • Reseptit & Ruoanlaitto
    • Ajankohtaista
    • Liha
    • Kala
    • Kasvisherkut
    • Jälkiruuat ja leivonnaiset
  • Tietoa & koulutusta
  • Eläimet & Luonto

TILAA

  • Muinaiset Kulttuurit
  • Parhaat ruokaherkut
  • Mestariteokset

ASIAKASPALVELU

  • Asiakaspalvelu
  • Tietoa IMP:stä

2010 IMP AB

  • Cookies
  • Ehdot
  • International sites