Ainekset 4 annosta
800 g kiinteitä perunoita
100 g tuoretta pinaattia
1 punasipuli tai pieni sipuli
10 mustaa, kivetöntä oliivia
250 g kirsikkatomaatteja (n. 10 kpl)
Kastike2 dl kermaviiliä
1 dl maustamatonta jogurttia
2 valkosipulinkynttä
nippu persiljaa tai 1⁄2 purjoa
suolaa ja valkopippuria
Annoksessa noinKilokaloreita 272 = Kilojouleja 1138
Hiilihydraattia 46 g
Proteiinia 7 g
Rasvaa 7 g
Kuitua 4 g
Ravinto tietoaJogurtista ja kermaviilistä valmistat kevyen kastikkeen.