kirjaudu sisään
Tietoa, vinkkejä ja ideoita Tilaa Asiakaspalvelu IMP yritystietoa Oma tili
   
Tietoa, vinkkejä ja ideoitaReseptit & RuoanlaittoPaprikainen kalagratiini
Paprikainen kalagratiini
Esityöt 25 min, valmistus 40 min
Ainekset
4 annosta

600 g turska-, seiti- tai haukifileetä 
3 rkl sitruunamehua
3 paprikaa (erivärisiä)
2 maustekurkkua
1 suuri sipuli
suolaa ja valkopippuria
1 tl paprikajauhetta
6 perunaa, n. 600 g
voita tai margariinia 
vuoan voiteluun 2 munaa
2 1⁄2 dl ruoanvalmistuskermaa

Annoksessa noin
Kilokaloreita 389 = Kilojouleja 1628  
Hiilihydraattia 31 g  
Proteiinia 35 g  
Rasvaa 14 g  
Kuitua 4 g

Ravintotietoa
Turska on vähä- rasvainen kala, joka sisältää runsaasti B-ryhmän vitamiineja.

Muunnelma
Jätä pois perunaviipaleet ja kypsennä kala-kasvisseosta uunissa 175 asteessa noin 20 minuuttia. Tarjoa perunamuusin tai keitettyjen perunoiden kera.


Lado vuokaan kerroksittain perunasuikaleita ja mehevää kala-paprikatäytettä ja hauduta maukkaan muhevaksi uunissa.

1. Kuutioi kalafileet ja mausta ne sitruunamehulla. Huuhdo paprikat, poista siemenet ja kuutioi malto. Silppua maustekurkut. Kuori ja silppua sipuli. 

2. Sekoita kulhossa yhteen paprika, sipuli, kurkku ja kalakuutiot. Mausta suolalla, pippurilla ja paprikajauheella. 

3. Säädä uuni 175 asteeseen. Kuori ja viipaloi perunat. Voitele uunivuoka.  

4. Lado perunaviipaleita ja kala-kasvisseosta vuorotellen uunivuokaan. Laita viimeiseksi kerros perunaa.

5. Vatkaa yhteen munat ja kerma, mausta suolalla ja pippurilla. Kaada seos tasaisesti vuokaan. Paista uunissa noin 40 minuuttia, kunnes gratiini on pinnaltaan kauniin ruskeaa ja perunat kypsiä.

Vinkki
Uuniperunat kalatäytteellä: Valmista kala-kasvisseos kuten ohjeessa. Pese muutama uuniperuna huolellisesti ja puolita ne. Jaa täyte perunan puolikkaille. Paista perunoita uunissa 200 asteessa 40–50 minuuttia. 
    
   




Omat tuotesivut


Leivontaherkut

Omat reseptit

Hakupalvelu

Hae
Tilaa Leivontaherkut!

Yllätä perheesi ja ystäväsi tarjoamalla ihania leivonnaisia
Lue lisää
Tilaa Parhaat ruokaherkut!

Iloista innostusta ja vaihtelevia ruokaohjeita jokaiseen päivään.
Lue lisää
 
 
   
(09) 6861 1333
Maanantai-Torstai 08.30-17.00
Perjantai 08.30-15.00
 
 

AIHEALUEET

  • Reseptit & Ruoanlaitto
    • Ajankohtaista
    • Liha
    • Kala
    • Kasvisherkut
    • Jälkiruuat ja leivonnaiset
  • Tietoa & koulutusta
  • Eläimet & Luonto

TILAA

  • Muinaiset Kulttuurit
  • Parhaat ruokaherkut
  • Mestariteokset

ASIAKASPALVELU

  • Asiakaspalvelu
  • Tietoa IMP:stä

2010 IMP AB

  • Cookies
  • Ehdot
  • International sites