Ainekset 4 annosta
800 g pihvitomaatteja tai tomaatteja
1 sipuli
1 pieni valkosipulinkynsi
2 rkl oliiviöljyä
1 ruukku tai nippu basilikaa
1⁄2 l kasvis- tai lihalientä
1 dl kuohukermaa (tai ranskankermaa tai smetanaa)
ripaus jauhettua muskottipähkinää
mustapippuria ja suolaa
Annoksessa noinKilokaloreita 160 = Kilojouleja 667
Hiilihydraattia 10 g
Proteiinia 3 g
Rasva 12 g
Kuitua 3 g
Ravinto tietoaTomaatissa on runsaasti vitamiineja ja kaliumia ja erittäin vähän kaloreja.
MuunnelmaVoit valmistaa todella nopean ja helpon keiton korvaamalla tomaatit tomaattimurskalla ja valkosipulinkynnen ja kerman purkillisella valkosipulituorejuustoa. Soseuta keitto halutessasi sauvasekoittimella tms.