kirjaudu sisään
Tietoa, vinkkejä ja ideoita Tilaa Asiakaspalvelu IMP yritystietoa Oma tili
   
Tietoa, vinkkejä ja ideoitaReseptit & RuoanlaittoKermainen kalapata
Kermainen kalapata
Esityöt 20 min, valmistus 15 min
Ainekset
4 annosta

600–700 g pakasteseitiä tai -turskaa
2 purjoa
1 sipuli
1 iso tai 2 pientä nippua tilliä
1 sitruuna
2 rkl voita tai margariinia
3 dl vettä
2–3 kalaliemikuutiota tai 4–5 rkl kalafondia
2 1⁄2 dl ruoanvalmistuskermaa
4 dl ruoanvalmistusjogurttia
suolaa ja valkopippuria

Annoksessa noin 
Kilokaloreita 417 = Kilojouleja 1535  
Hiilihydraattia 11 g  
Proteiinia 18 g  
Rasvaa 24 g  
Kuitua 2 g

Ravintotietoa
Kalaa suositellaan syötäväksi vähintään kahdesti viikossa.

Tarjoiluehdotus
Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä tai keitettyjä perunoita tai perunamuusia.


Tämä nopea ja herkullinen kalapata valmistuu edullisesti  pakasteseistä tai -turskasta.

1. Leikkaa kala noin 2 cm:n   kuutioiksi. Huuhdo ja silppua purjo. Kuori ja suikaloi sipuli. Hienonna tilli. Halkaise sitruuna ja viipaloi toinen puolikas. Purista mehu toisesta puolikkaasta. 
2. Kuullota purjo ja sipuli pehmeiksi voissa paistinpannussa. Lisää vesi, kalaliemikuutiot tai fondi sekä kerma. Keitä miedolla lämmöllä noin 4 minuuttia. 

3. Lisää ruoanvalmistusjogurtti ja tilli. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla. Lisää sitruunaviipaleet pataan. Sekoita kuutoitu kala joukkoon ja kuumenna noin 5 minuuttia tai kunnes kala on läpikypsää. Maista, lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.

Vinkki
Juhlava kalapata: 
Valmista pata tuoreesta kalasta, esimerkiksi kuha-, puna-ahven- tai kampelafileestä. Voit lisätä pataan myös katkarapuja. Lisää ravut joukkoon vasta kypsentämisen loppuvaiheessa, etteivät ne sitkistyisi. Veden voit korvata puolestaan kuivalla valkoviinillä.

   




Omat tuotesivut


Leivontaherkut

Omat reseptit

Hakupalvelu

Hae
Tilaa Leivontaherkut!

Yllätä perheesi ja ystäväsi tarjoamalla ihania leivonnaisia
Lue lisää
Tilaa Parhaat ruokaherkut!

Iloista innostusta ja vaihtelevia ruokaohjeita jokaiseen päivään.
Lue lisää
 
 
   
(09) 6861 1333
Maanantai-Torstai 08.30-17.00
Perjantai 08.30-15.00
 
 

AIHEALUEET

  • Reseptit & Ruoanlaitto
    • Ajankohtaista
    • Liha
    • Kala
    • Kasvisherkut
    • Jälkiruuat ja leivonnaiset
  • Tietoa & koulutusta
  • Eläimet & Luonto

TILAA

  • Muinaiset Kulttuurit
  • Parhaat ruokaherkut
  • Mestariteokset

ASIAKASPALVELU

  • Asiakaspalvelu
  • Tietoa IMP:stä

2010 IMP AB

  • Cookies
  • Ehdot
  • International sites